こんにちは「たまゆた」です。
最近、肩こりや腰痛がひどくなってきました。
また、それが原因かはわかりませんが、頭痛が出てくることもあったんです、
肩こり•腰痛の原因は姿勢にあるとネットで書いてあったのでそれを改善するのによいと言われていたのが
「ストレッチポール」
気になったので購入しました。
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値段・材質
値 段：3480円（税込）
材 質：本体/発酵ポリエチレン
カバー/ポリ塩化ビニル
サイズ：長さ90cm、直径15cm
重 さ：830g
耐荷重：90kg
購入した際の見た目
反対側には、使い方の写真が載っていました。
詳しく見ると…
ストレッチポールの使い方
使用感
使い方の写真を見ながら、ストレッチに取り組みました。
肩甲骨周りに比較的硬い棒を入れることから背筋がとても伸びます。
また、背中からしっかりと押されているので「胸を張る感覚」が得られ、
胸の筋肉が伸びているのが実感できました。
猫背で姿勢が悪い自分にはなかなかできない感覚でした！
肩こり・腰痛は改善できた！
とても気持ちがよく、職場から帰って来るとすぐにストレッチポールを使うことが習慣化してしまいました。
以前より悩まされていた、肩こり・腰痛なんと…改善されました。
頭痛についても悩まされることも少なくなり、頭痛薬も飲まなくなりました。
まとめ
こんな低価格で気持ちの良い生活を送れるのに買って損はないものだと思います。
肩こりや腰痛でお困りの方はぜひご購入を検討してみてはいかがでしょうか。
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また、「詳しい使い方が知りたい。」「DVDを見て本格的にやりたい。」という方は
以下のストレッチポールもご検討してみてください！
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